Ольга Шуняева, практикующий психолог:
Бездействие, пустое обсуждение проблемы с коллегами – далеко не лучший выход в ситуации, когда на личном фронте возникли тучи. Проблемы необходимо своевременно решать, тогда они не будут мешать работать. В нашей стране, да и почти на всей территории бывшего союза, принято решать многие проблемы личного характера самостоятельно. Юридические, медицинские, психологические практики, агентства недвижимости – это места, куда человек обращается за помощью в последнюю очередь.
Однако, как показывает практика, обращение к специалистам-профессионалам сразу после возникновения проблемы помогает решить ее быстро, эффективно и с минимальными затратами. С помощью различных помощников можно решить массу семейных, бытовых, социальных и медицинских проблем – было бы желание. Поэтому, если проблемы действительно мешают работать, то может быть, стоит обратиться за профессиональной помощью?
Татьяна Воробей, психолог:
Если личные проблемы мешают работать, то их нужно решать, причем решать в срочном порядке. От того, что вы будете совмещать несовместимое и пытаться работать, думая о чем-то своем, лучше никому не станет. Поэтому определите причины возникшей проблемы и количество времени, которое вам нужно на ее решение. Если речь идет о необходимости раз в день посещать врача или уделять больше времени близким – пересмотрите свой график.
Тайм-менеджмент поможет вам высвободить несколько часов в день, при этом решение проблем положительно скажется на работоспособности – даже если вы будете работать меньше, успевать сможете больше. Если же речь идет о решении какой-то глобальной проблемы (например, переезд, ремонт, болезнь кого-то из близких), то тут необходим выходной или даже отпуск. За это время вы сможете разобраться со своими делами, а потом спокойно вернетесь к работе.
Николай Литвинов, психолог:
В любом случае, независимо от ситуации, личные проблемы лучше оставлять за порогом офиса. Вопросы, не относящиеся к работе, лучше всего вообще не обсуждать с коллегами – это может быть использовано против вас. Если же вам очень хочется с кем-нибудь поделиться своей проблемой, то делать это лучше в свободное от работы время или в обеденные перерыв – тогда вы, по крайней мере, не будете отвлекать коллег. И помните, что лучше заняться решением самих проблем, чем до бесконечности их обсуждать.
Издание "Работа + Карьера"
